5.3 Kyu - żółty pas + 3 czerwone pagony + zielony pagon     
1.   Teoria i komendy: komendy stosowane na zawodach Kyokushin Karate.
2.   Pozycje: tzw. walka z cieniem.
3.   Uderzenia/cięcia: nukite ippon/nihon/yonhon.
4.   Bloki: juji - uke j/g.
5.   Kopnięcia: yoko - geri jodan.
6.   Renraku: trzy kroki w przód w pozycji walki z oi tate - tsuki plus gyaku - tate - tsuki plus mae - geri/mawashi - geri/yoko - geri, obrót podnosząc ręce.
7.   Kumite: 30 minut system punktowy.
8.   Kata: pinan III, kihon kata II, sanchin kata.
9.   Test sprawności:
     próba przejścia na rękach w szerz sali, elementy samoobrony
 

<1,2,3,4

OYAMA

CYTATY

PRZYSIEGA DOJO

TERMINOLOGIA

KIHON

KATA

KUMITE

DO 14 LAT

POWYŻEJ 14 LAT

KALENDARZ

ARTYKUŁY

WIERSZE

FILMIKI

 Dodaj do ulubionych:

 Ustaw jako startową:

oglądało tą stronę: